مجموعه : سلامت پوست
روش مراقبت از پوست
بهترین مرطوب کننده و تونرها را می توانید درون کابینت های خانه تان یا فروشگاه های مواد غذایی بیابید. این مواد طبیعی همان نتایج دلخواه را روی پوست شما خواهند گذاشت بدون اثرات جانبی مواد شیمیایی.
روش های مراقبت از پوست را جدی بگیرید!!!
روغن بادام
عالی ترین ماده برای نرم و لطیف کردن هر نوع پوستی است. علاوه بر این خارش ، حساسیت و التهاب پوست را کاهش می دهد.
استفاده از ماسک های خانگی فراموش نشود.
آلوئه ورا
آلوئه ورا و تاثیر آن بر پوست و مو
از ژل این گیاه به عنوان تونر استفاده کنید.گیاه آلوئه ورا علاوه بر این که برای پوست بسیار آرامش بخش است بازسازی سلولی را نیز افزایش می دهد.
هیچ گاه از تونرهای دارای الکل استفاده نکنید.الکل پوست را از چربی طبیعی محروم می کند.
روغن هسته زردآلو
این روغن از ویتامین A است و استفاده از آن برای پوست های حساس و شکننده توصیه می شود.
روغن آووکادو
این روغن برای درمان انواع مشکلات پوستی بسیار عالی است.زیرا حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین Aو E می باشد. از این روغن برای درمان پوست های خشک و آسیب دیده از نور خورشید استفاده کنید.
روغن دانه کتان
سرشار از ویتامین E و بسیار موثر برای تحریک بازسازی سلولی است. از این روغن برای درمان ترک های بارداری استفاده کنید.
روغن زیتون
 |
این تصویر تغییر اندازه شده است. این نوار را برای دیدن تصویر کامل کلیک کنید. سایز اصلی تصویر. |
روغن زیتون و تاثیر آن بر پوست
ماده ای بسیار عالی برای پوست و مو است.با کمی گرم کردن این روغن درون ماکروفر ، فواید آن را به حداکثر برسانید.استفاده از روغن زیتون به ویژه برای پوست های خشک و ترک دار توصیه می شود.
روغن جوانه ی گندم
استفاده از این روغن برای پوست های حساس ، فوق العاده مفید است. می توانید از روغن جوانه گندم هم برای پوست صورت و هم دور چشم استفاده کنیداما به خاطر داشته باشید از سایر مرطوب کننده ها برای پوست هایی که دارای منافذ گشاد یا حساس هستند و هم چنین دور چشم استفاده نکنید.
دشمن های پوست
کشیدن سیگار
نیکوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون را در پوست افزایش می دهند. این امر موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست می گردد. پوست یه اکسیژن نیاز دارد زیرا اکسیژن به ساخت کلاژن و الاستین کمک می کندو گردش خون را در پوست سریع می سازد.
ورزش بهتر از از هر محصول آرایشی جهت بالا بردن میزان اکسیژن پوست عمل می کند.
روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی با قدم های تند به مراتب مفید تر از خرید یک محصول آرایشی گران قیمت است.
نوشیدن الکل
نوشیدن الکل رگ های خونی را گشاد می سازد و حتی می تواند سرخی بیمارگونه ی پوست را وخیم تر کند.
نور خورشید
اکنون همه ما می دانیم که نور خورشید تا چه اندازه برای پوست مضر است. می توانید با کمک کرم های ضد آفتاب تا حدی از اثرات زیان بار نور خورشید بکاهید بنابراین روز خود را با مصرف این کرم ها آغاز کنید و یا شی ها از منزل خارج شوید.
با رعایت همه این موارد می توانید پوستی سالم و زیبا داشته باشید.
بقیه مطالب در لینک منبع
منبع : selfnet.ir
